人們早已發(fā)現(xiàn)音樂可以改善睡眠
音樂治療已經(jīng)不是什么新鮮事，但在音樂之前冠以“醫(yī)學”名詞卻很少見。醫(yī)學共振音樂又名“微宇宙音樂”，這種奇特的音樂，如同宇宙發(fā)出的振波【om（嗡）】音。這種om（嗡）音正好可與人體韻律一致，聽這種音樂，可與人體的“小宇宙”發(fā)生共振，讓人體產(chǎn)生放松、再造、再生的功能，因此具有醫(yī)療效果
人們早已發(fā)現(xiàn)音樂可以改善睡眠、減少壓力及病痛，但還沒有進入醫(yī)生的“處方”中，而彼得?休伯納創(chuàng)作的醫(yī)學共振音樂卻獲得了醫(yī)生的認可。在歐美國家，醫(yī)學共振音樂已經(jīng)有20年以上的臨床使用經(jīng)驗，運用音樂的振波，直接對身體產(chǎn)生共振，具有放松等功能。 
據(jù)介紹，醫(yī)學共振音樂屬于醫(yī)療級的音樂———相當于藥品審查的規(guī)格，在德國已經(jīng)有超過2000位醫(yī)生使用這種自然和諧的音樂處方為病人治療。白俄羅斯的研究人員也發(fā)現(xiàn)，醫(yī)學共振音樂能改善睡眠、舒解壓力、消除痙攣、消除頭痛等，減少住院比例約20-25%。
如何聽共振音樂？一般來說，我們接受音樂的方式可分為兩種：一是有意識的去接受，一是無意識的去接受。在日常生活中聽音樂，我們總是很注意音質(zhì)音色的變化、曲調(diào)的高低長短、節(jié)奏等，感受音樂中所傳達的信息，并與音樂產(chǎn)生心靈上的共鳴。
而共振音樂與藝術音樂明顯不同。人們不用去弄清楚共振音樂的節(jié)律、曲調(diào)，只是讓音樂的震波直接進入身體，和體內(nèi)韻律產(chǎn)生共鳴。所以，接受“共振音樂”無需要像聽藝術音樂一樣，抱著欣賞的態(tài)度去聽，只要在無意識狀態(tài)下，被動的去接受，醫(yī)療的目的就達到了。
目前，醫(yī)療共振音樂在國外已經(jīng)有許多臨床研究結(jié)果，但對于國內(nèi)的人來說還相當陌生。
在精神領域，醫(yī)學共振音樂的功效對因壓力引起的失眠、焦慮、憂郁等癥狀，效果不錯。
聽共振音樂不僅當時能產(chǎn)生效果，這種效果還有延續(xù)性。這說明人體“小宇宙”與大宇宙音波能量共振、結(jié)合，開發(fā)個人潛能對人體各種機能產(chǎn)生了自愈的功效!
